11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 97,72g | Prot: 67,14g | Karb: 36,60g.
Kahvaltı: Coco, Ovo, Café, Mococa Creme de Leite Leve, Seara Presunto, Frimesa Queijo Prato. Öğle Yemeği: Seara Filezinho de Peito de Frango, Brócolis Cozido, Matilat Manteiga Extra com Sal. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, La Violetera Azeitonas Verdes. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Creme de Leite Leve, Abacate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|