11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 74,10g | Karb: 275,52g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Клубникой, Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
|
2113 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Scooter - 1 saat ve 33 dakika, Google Fit - 6 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|