11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 45,57g | Karb: 105,75g.
Kahvaltı: Dairyland Whipped Cream, Coffee with Cream and Sugar, Fruit Filled Crepe. Öğle Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise , Cooked Vegetables, Catch of The Day Sole Fillets, Air Fryer French Fries. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|