11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 149,72g | Karb: 199,48g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Łaciate Mleko 2%. Öğle Yemeği: Celery, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Auchan Kasza Gryczana Prażona, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Akşam Yemeği: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Ogórek Gruntowy , Extra Virgin Olive Oil, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Aperatifler/Diğer: Światowid Salami Ser w Plastrach, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|