11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 101,43g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Золото Сеймы Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Магнит Авокадо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Global Village Вишня Замороженная. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Супрадин Таблетки Шипучие, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|