11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 53,56g | Karb: 213,01g.
Kahvaltı: 구운계란, 군고구마, 아몬드, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 마. Öğle Yemeği: 계란후라이, 마늘쫑무침, 어묵볶음, 우엉조림, 더비비고 열무된장덮밥소스, 햇반 현미밥. Akşam Yemeği: GS25 스팸김밥, 참치김밥, GS25 삼겹살김밥, 오뚜기 순후추라면 매운맛. Aperatifler/Diğer: 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|