11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 72,64g | Karb: 154,29g.
Kahvaltı: Starbucks Americano (Grande). Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lontong Sayur, Nasi Uduk, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Roti Goreng, Kastengel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chaca Lukmand Kilo Geçmişi
|