11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 59,30g | Karb: 57,51g.
Kahvaltı: Молоко, Кофе, Гречка Отварная, Знатна Курка Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Сыр Домашний, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikalipinskaaa Kilo Geçmişi
|