11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 103,68g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Мёд, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Шашлыкоff Сырный Крем-Суп, Шашлыкоff Тёплый Салат с Курицей. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|