|
foco na balança....jejum....
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 47,42g | Karb: 61,94g.
Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Hambúrguer Caseiro, Purê de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|