12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 47,43g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Opak, Jambu Biji, Stroberi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangatkurus15 Kilo Geçmişi
|