12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 81,84g | Karb: 242,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Полет Печенье Овсяное Классическое. Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Магнит Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебец, Белая Дача Зелень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|