12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 45,36g | Karb: 197,75g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Котлеты салом, Подлива, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Атаг Конфеты Нежный Вкус, Подлива, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Пряник, Кофе с Молоком, Гороховая Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|