12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 121,07g | Karb: 98,15g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Малина, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Тильзитер, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Троекурово Фаршик, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, 1 Салат из Огурцов и Помидор с Яйцом и Маслом. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|