12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 88,97g | Karb: 264,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сливки 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Борщ с фасолью 100 гр. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|