12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 81,91g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Зерница Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Капуста, Михайловский Зраза Куриная Паровая с Сыром, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Петелинка Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|