12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 68,88g | Karb: 153,98g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Русское Море Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Груша Сезонная, Молочный Мир Сыр Тильзитский , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|