12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 98,45g | Karb: 291,51g.
Kahvaltı: Редис, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Карбонат, Хлеб Черный, Хлеб, Алми Борщ Холодник на Кефире, Виталюр Холодник , Корона Холодник на Кефире, Холодник. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Coca-Cola Кока-Кола, Пирог с Мясом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|