12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 95,13g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Кокосовая Стружка, Polezzno Сироп из Кэроба, Ашан Киви, Now Foods Apple Fiber, Lindt Горький Шоколад 85%, Dirollo Cottage 2.2%. Öğle Yemeği: Мандарин, Сыр Parmareggio, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Лента Авокадо, Сибас. Akşam Yemeği: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Мороженое Ben&Jerry’S Netflix, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|