|
Всем привет ❤️
Я столько лет здесь. И представляете спустя 5 лет я на верном пути. И уже минус 23кг(с родовыми 30кг) Осталось 7кг
Сама не верю. Но, я это сделала и делаю🥰
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 110,01g | Karb: 122,77g.
Kahvaltı: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата 55%, Принцесса Вкуса Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vita Weal Коллаген. Öğle Yemeği: Магнит Минтай на Пару , Пятерочка Яблоко Красное, Престиж Алтая Халва, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|