12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 31,22g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Изюм. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Багет Французский, Борщ со Свининой, Кубанская Буренка Сметана 25%. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Магнит Банан, Красные Яблоки, Кофе. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|