12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3140 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 148,22g | Karb: 472,42g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Kühne Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Duplo Duplo, Coca-Cola Cherry (Flasche), Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Flasche), Belbake Streuselkuchen Apfel. Aperatifler/Diğer: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Mio Mio Cola, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|