12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 82,17g | Karb: 209,51g.
Kahvaltı: Hershey's Шоколадный Сироп, Novus Сырники. Öğle Yemeği: Зимой и Летом Борщ, Курица в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Всеслав Хлеб Чусовской, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Глобус Салат Столичный без Заправки, Гречка с Кефиром. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Сушки Льняные, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|