12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 121,89g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Яйцо, Velle Миндальное Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Akşam Yemeği: Velle Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Морковь, Яблоко, Белевские Сладости Зефиренок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|