12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 90,60g | Karb: 204,02g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Öğle Yemeği: Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: Банан, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Клубника, Царь Хлеб Батон, Салат с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|