12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 65,97g | Karb: 173,92g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, GreenMe Stress Control, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Киндер Кантри, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|