12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 123,07g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жаркое из Свинины (Постное). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жаркое из Свинины (Постное), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное). Aperatifler/Diğer: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|