12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 66,50g | Karb: 193,54g.
Kahvaltı: Яблоко, Вегановъ Колбаса Шпинатная, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Granarolo Молоко Ореховое. Akşam Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Racionika Diet Батончик для Похудения, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Лобио. Aperatifler/Diğer: Клубника, Granarolo Молоко Ореховое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|