12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 81,92g | Karb: 200,85g.
Kahvaltı: Булочка Овсяная, Красный Октябрь Конфеты Лебедушка . Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Зеленая Линия Сырники, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Вязанка Сардельки Стародворские. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|