26 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3405 kcal
|
Yağ: 152,40g | Prot: 96,00g | Karb: 309,28g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Kleinemas Bacon Streifen. Öğle Yemeği: K-Classic Eis Maxx Schokolade, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Bacon. Akşam Yemeği: K-Classic Putenwiener, Fuego Tortilla Chips Barbecue. Aperatifler/Diğer: Thüringer Waldquell Tonic Water, Gin, Beck's Bier (500 ml), Hohes C Milder Multivitamin. devamı için...
|
|
1777 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|