12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 64,59g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Чай, Гранат, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: банан Мини, Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|