12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 92,21g | Karb: 209,66g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Диетическая Пастила , Молочный Мир Молоко 1,5%, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Норд Порт Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Landmark Ветчина Диетическая , Златиборац Грудинка Свиная, Умный Выбор Батон, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Наш Хлеб Булочка с Маком, Салат из Капусты и Огурца, Петруха Мякоть Бедра Запечённая. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Фруктовый Лед. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|