12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 121,17g | Prot: 119,55g | Karb: 11,31g.
Kahvaltı: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Mayonesa, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, La Selva Bacon Ahumado. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Tomates Rojos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Rabanito, Boquerones Fritos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|