12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 105,68g | Karb: 110,98g.
Kahvaltı: Сто Пудов Кукурузная Мука, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Моё Любимое Лето Творог 5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Sen Soy Кунжутное Масло , С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Моё Любимое Лето Творог 5%, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Молоко Пастеризованное 2,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Fitnesshock Печенье Неглазированное Чёрная Смородина-Рис, Батончики без Сахара Кокос Fitnesshock. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|