12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 113,77g | Prot: 51,51g | Karb: 89,85g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Яичница (с Целым Яйцом), Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Перекресток Корейка Свиная без Кости. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Перекресток Корейка Свиная без Кости, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|