12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 51,83g | Karb: 85,28g.
Kahvaltı: Mokate Cappuccino Reduced Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Woolworths Ostrich Steaks. Akşam Yemeği: Cooked Spinach with Cheese Sauce (from Canned), Sunflower Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Sea Harvest Hake Fillets. Aperatifler/Diğer: Rose Wine, Oil Popped White Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|