12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 89,62g | Karb: 149,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Epica Crispy Карамель, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|