12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 132,73g | Karb: 353,77g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Maçãs Fuji, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 500. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete Gourmet Morango, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Frango Desfiado, Suco de Laranja Natural, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata, Piraquê Biscoito Leite Maltado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|