12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 60,10g | Karb: 92,36g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Морской Сезон Масляная Рыба , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зерница Хлебец Тостовый со Злаками. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Соленые Огурцы с Укропом, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Овощная Смесь Мексиканская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|