12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 126,46g | Karb: 244,87g.
Öğle Yemeği: Rapunzel Kokosfett, Ei, Butter, Pellkartoffeln, REWE Blattspinat, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, REWE Mehrkorn Brötchen, REWE Bio Petersilie, Ingwer, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Sellerie, Edeka Romanasalat. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|