09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 112,74g | Prot: 140,41g | Karb: 50,98g.
Kahvaltı: Castanhas-do-Pará, Sertanorte Queijo Colonial. Öğle Yemeği: Sertanorte Queijo Colonial, Tomates, Alface, Tomates, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Hellmann's Maionese, Linguiça Suína Assada ou Grelhada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Sertanorte Queijo Colonial, Pif Paf Presunto, Manteiga (com Sal), Ovo, Probiótica Whey Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|