12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 147,36g | Karb: 24,57g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Sertanorte Queijo Colonial. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Bacon, Calabresa, Lagarto Bovino Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese. Aperatifler/Diğer: Lagarto Bovino Cozido, Sertanorte Queijo Colonial, Manteiga (com Sal), Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|