|
Как интересно🤔 параметры такие же как при весе 62-64кг
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 117,60g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления, Falcone Crema Di Limone, Veladis Икра Трески Pate , Цархліб Хлеб Житнє Диво, Хуторок Гречка, Своя Линия Яйца Куриные, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Свинина Постная, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Vita Verde Буряк Варений, Ашан Картофель, Шинкарь Квашенная Капуста. Akşam Yemeği: Baklava King Пахлава Арабська, Ашан Шукеты, Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Хуторок Мука Пшеничная, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Эпикур Куриное Филе, Хуторок Гречка. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Молочный с Миндалем . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Вода наверное, может в вашей еде ыьло много соли, и вы пили много воды
12 May 22 üye tarafından: mesoul
|
Не, не вода) такой вес у меня давно, просто год назад я худела быстро (сначала 1500ккал, потом на 1700, 1900) и потеряла мм, а тут медленно на 2300 и мм сохранилась. На данный момент мои параметры:
ОГ 93 (не точно)
ОпГ 80
ОТ 72-72.5
ОБ 103.5 (+2.5см)
ОН 64.5 (+2см)
Параметры не сильно увеличились, учитывая прибавку в весе 6-8кг
13 May 22 üye tarafından: Treacherous Cat
|
У меня за 10 кг уходит примерно 5-6-7см везде
13 May 22 üye tarafından: Ната *
|
13 May 22 üye tarafından: Ната *
|
13 May 22 üye tarafından: Treacherous Cat
|
У меня тогда неплохо ушли см и я думала, что мм хорошо сохранилась, а оказывается можно лучше))
13 May 22 üye tarafından: Treacherous Cat
|
mesoul, воду я всегда много пью, а вот большинство пищи у меня без соли
13 May 22 üye tarafından: Treacherous Cat
|
13 May 22 üye tarafından: Ната *
|
Nata♎Стройная, да) мм - мышечная масса
13 May 22 üye tarafından: Treacherous Cat
|
А каким спортом занимаетесь ?
13 May 22 üye tarafından: Ната *
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Treacherous Cat Kilo Geçmişi
|