12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 67,89g | Karb: 28,36g.
Kahvaltı: Coco, Frimesa Queijo Prato, Mococa Creme de Leite Leve, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Seara Filezinho de Peito de Frango, Sadia Banha de Porco. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Ovo. Aperatifler/Diğer: La Violetera Azeitonas Verdes, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Creme de Leite Leve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|