12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 66,14g | Karb: 141,77g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Овсянка на воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Соевый Соус, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Аджика Острая, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Рост Маслянистый Салат, Россоя Тофу Натуральный, Смесь дикого и бурого риса. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Яблоко, Магнит Мандарин, Ёбатон Jamy Pie, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Корица, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|