12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 141,20g | Karb: 112,57g.
Kahvaltı: Rule 1 Chocolate Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Brown Rice, Kroger Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|