12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 88,80g | Karb: 57,16g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Овощные Галеты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Рахат Казахстанский Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|