Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dewy333
Günlük
12 May 22
dewy333 Günlüğü, 12 May 22
dewy333 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Down 5#. I'm trying to intentionally fast at least (more is fine) 13 hours from evening meal to breakfast, and that seems to be working well. I've eliminated soda and I've been keeping track of everything eaten. I have not added any exercise yet, I'll give my first few steps some time to get more consistent.
I can only control my own reaction to any given situation.
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
25,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2022:
457 kcal
Yağ: 27,75g | Prot: 14,50g | Karb: 37,21g.
Kahvaltı:
International Delight French Vanilla Creamer Singles, Black Tea, Domino Sugar Sugar Packet.
Aperatifler/Diğer:
Margherita Genoa Salami, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Boar's Head Pepperoni, Nabisco Premium Saltine Crackers Original.
devamı için...
2036 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,7 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
no worries you are doing wonderful
12 May 22 üye tarafından:
buenitabishop
Nice job Dewy! Fasting feels great. I do it 18 hrs a day only eating 2 meals/day in a 6 hour window. Love how the body slows down. It's a game changer. Wishing you continued progress!
12 May 22 üye tarafından:
2handedjam
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dewy333 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle