12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 139,39g | Karb: 353,75g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Womensense Rxomega-3. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Буше Хлеб Пшеничный, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|