26 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 68,39g | Karb: 268,02g.
Kahvaltı: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Öğle Yemeği: Farofa, Frango (Empanado e Frito), Macarrão Alho e Óleo, Kicaldo Feijão Macassar. Akşam Yemeği: Bacalhau, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Panco Pão de Alho. Aperatifler/Diğer: Torta de Morango, Coxinha, Queijadinha, Pastel Assado de Frango, Empada de Frango, Bem Casado, Brigadeiro, Chicle de Bola Megaball. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|